Happy moment

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日々の出来事・花や音楽・好きな事など綴ります。

~深呼吸~

5月9日は、呼吸の日

吸う息・吐く息 たまには呼吸を意識して、ゆっくりと深呼吸~
副交感神経が優位になり、心も体もリラックス!
血流やリンパの流れも良くなり、デトックス効果があるそうです。
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新鮮な空気を、イメージしながら・・・023.gif
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by tomoko-2011 | 2012-05-09 00:30 | 暮らし